Nasiona chia

Nasiona chia to owoce szałwii hiszpańskiej – pochodzącej z Meksyku i Gwatemali rośliny o szerokich liściach oraz niedużych, fioletowych lub białych kwiatach. Nasiona chia.Nasiona chia stanowią bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6. Są bardziej zasobne w wapń niż mleko, a żelaza zawierają więcej niż słynący z jego zawartości szpinak. Dodatkowo odznacza je wysoka zawartość pełnowartościowego białka, a także, zapobiegających rozwojowi nowotworów, antyoksydantów. To nie koniec prozdrowotnych właściwości tych owoców. Nasiona chia mają w sobie dużo obniżającego ciśnienie krwi potasu, błonnika, magnezu oraz wzmacniającego kości fosforu. Spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi. Wspomagają nawilżanie organizmu ponieważ mogą zatrzymywać dziesięciokrotność swojej wagi (właściwości hydrofilne). Ze względu na to, że skutecznie zatrzymują wodę, szczególnie poleca się je sportowcom oraz osobą odchudzającym się. Nasiona chia można dodawać do sałatek, ciasta chlebowego lub używane do wypieków. Można również posypywać nimi kanapki, dodawać do owsianki, musli, jogurtów czy koktajli.

Nasiona chia dostępne (lub na zamówienie) w sklepie Helfy we Wrocławiu:

Nasiona chia dostępne w sklepie Helfy we Wrocławiu.

  • organiczne nasiona Chia marki Nutiva, Wolfberry, BioPlanet, Iswari lub Fresano,
  • gorzka czekolada o smaku nasion chia BIO 50g,
  • baton Raw z nasion chia i kokosa 30g.

Zobacz więcej.